Wanderstöcke

So finden Sie die richtige Höhe Ihrer Wanderstöcke

Die korrekte Höhe der Wanderstöcke ist der Schlüssel für eine gelungene Tour. Wenn der Stock senkrecht auf dem Boden steht, sollte Ihr Ellbogen einen 90‑Grad‑Winkel bilden. Beim Aufstieg können Sie die Stöcke etwas verkürzen, während eine längere Einstellung beim Abstieg zusätzlichen Halt bietet. Mit dem smarten 3‑Stufen‑Verstellsystem können Sie die Länge problemlos an jede Situation anpassen.

Wann bringen Wanderstöcke den größten Nutzen?

Wanderstöcke zeigen ihren wahren Wert in anspruchsvollem Gelände. Sie geben Ihnen sicheren Halt beim Überqueren von Bächen oder auf steilen Pfaden. Bei Abstiegen entlasten die Stöcke Ihre Knie deutlich. Auf längeren Wanderungen helfen sie, einen stabilen Rhythmus beizubehalten, sodass die Beine weniger ermüden. Selbst auf ebenen Strecken tragen die Stöcke zu einem aktiveren Gangbild bei, das den ganzen Körper einbezieht.

Stöcke für Nordic Walking verbessern Ihr Training

Mit Stöcken fürs Nordic Walking erhalten Sie ein effektives Training, das den ganzen Körper aktiviert. Sie nutzen aktiv Arme, Schultern und Beine, was den Kalorienverbrauch im Vergleich zum normalen Gehen deutlich erhöht. Nordic Walking stärkt insbesondere die Rücken‑ und Schultermuskulatur und schont gleichzeitig die Gelenke. Die verbesserte Haltung und Balance ermöglichen es Ihnen, natürlich schneller zu gehen und so mehr aus jeder Trainingseinheit herauszuholen.

So holen Sie das Beste aus Ihren Gångstænger heraus

Gute Technik ist die Grundlage für ein effektives Training mit Ihren Gehstöcken. Halten Sie die Arme entspannt und führen Sie die Stöcke natürlich vor und zurück in einem diagonalen Muster – rechter Fuß vorn bedeutet linker Stock vorn. Lassen Sie die Stöcke beim Gehen leicht schräg nach hinten zeigen, um den besten Abdruck zu erzielen. Starten Sie langsam und steigern Sie nach und nach sowohl Distanz als auch Tempo. Variieren Sie die Untergründe, um unterschiedliche Muskelgruppen zu fordern. Auf längeren Touren können Sie das mehr‑auf‑Tour-Equipment ergänzen, um das beste Erlebnis zu haben.

Die richtige Ausrüstung macht lange Touren angenehmer

Mit einem Gewicht von nur 300 Gramm sind die Wanderstöcke auch auf langen Strecken leicht zu handhaben. Das geringe Gewicht bedeutet minimale Belastung für Arme und Schultern, sodass Sie sich voll und ganz auf die Natur und Ihre Wanderung konzentrieren können.

Sind Teleskopstöcke etwas für Sie?

Teleskopstöcke bieten viele praktische Vorteile und sind ideal für unterschiedliche Wanderbedürfnisse.

• Flexible Höhenverstellung für wechselndes Gelände
• Leicht im zusammengeklappten Zustand zu transportieren
• Robuste Aluminium‑Konstruktion
• Bequeme Griffe, die Ermüdung vorbeugen
• Sicherer Halt auf allen Untergründen
• Perfekt für kurze wie lange Touren

Das Besondere an Teleskopstöcken ist ihre Vielseitigkeit. Sie lassen sich präzise auf verschiedene Höhen einstellen, was sie ideal macht, wenn das Gelände zwischen Auf‑ und Abstiegen wechselt. Mehrere Familienmitglieder können dank der einfachen Höhenverstellung dasselbe Set nutzen.

Welche Griffart passt zu Ihnen?

Griffe aus Kork‑Kunststoff mit Gummielementen bieten maximalen Komfort auf der Tour. Das Material nimmt Schweiß gut auf und passt sich natürlich der Form Ihrer Hand an. Die ergonomische Gestaltung verteilt den Druck gleichmäßig in der Handfläche, sodass Sie auch auf langen Strecken keine Druckstellen bekommen.

Gut starten mit Wanderstöcken

Gute Technik bedeutet, Ihren natürlichen Rhythmus zu finden. Durch die Koordination der Stockbewegungen mit Ihren Schritten erhalten Sie die beste Unterstützung und Balance. Beginnen Sie in einem ruhigen Tempo und setzen Sie die Stöcke abwechselnd im Takt zu den gegenüberliegenden Füßen ein.

So passen Sie die Stöcke ans Gelände an

Verschiedene Untergründe erfordern unterschiedliche Techniken. Auf flachem Terrain werden die Stöcke leicht nach hinten gesetzt, um Vortrieb zu erzeugen. Beim Aufstieg werden sie weiter nach vorn geneigt, um Sie nach oben zu unterstützen, während eine eher senkrechte Position maximale Stabilität beim Abstieg bietet. Passen Sie Ihren Griff dem Untergrund an – fest auf unebenen Pfaden, lockerer auf ebenem Terrain.

Schützen Sie Ihre Gelenke mit einem Anti‑Shock‑System

Das Anti‑Shock‑System in den Wanderstöcken schützt Ihre Gelenke effektiv auf längeren Touren. Es absorbiert die Stöße, die ansonsten Ihre Handgelenke, Ellbogen und Schultern belasten würden. Dies ist besonders beim Abstieg wertvoll, wo die Belastung am stärksten ist. Mit dieser Dämpfung können Sie länger und komfortabler wandern, während Ihre Gelenke vor Überlastung geschützt werden.